반응형 골반 불균형1 의자에 앉아 양반다리, 정말 건강에 안 좋을까? 2025년 최신 의학 정보로 알아보는 진실 양반다리, 왜 많은 사람들이 선호할까? 양반다리(아빠다리)는 한국의 전통 좌식 문화와 함께 성장해온 대표적인 앉는 자세입니다. 바닥뿐 아니라 의자 위에서도 무의식적으로 한쪽 다리만 올리거나 양반다리를 하는 경우가 많습니다. 특히 오랜 시간 정자세로 꼿꼿하게 앉아 있기가 힘들 때, 허리와 골반의 부담을 덜기 위해 자연스럽게 이 자세를 취하게 됩니다. 하지만 “양반다리가 건강에 안 좋다”는 이야기가 꾸준히 나오고 있습니다. 2025년 기준, 최신 의학 및 물리치료 전문가들은 양반다리 자세의 위험성을 어떻게 보고 있을까요? 제 경우 고등학교 시절부터 수업을 받을 때 양반다리로 수업 듣는게 습관이 되었는데 20년간 이 습관이 유지되었고 현재는 고관절 사용에 불편함을 느낍니다. 특히 다리찢기나 다리를 옆으로 들 .. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
