본문 바로가기
반응형

건강7

한국의 이색 축제 367년 전통의 시간여행 대구약령시 한방문화축제 367년 전통의 시간여행, 2025 대구약령시 한방문화축제대구의 심장, 남성로 일대에는 예로부터 ‘약전골목’이라 불리는 특별한 거리가 있습니다. 이곳에는 180여 개의 한의원, 한약방, 약업사, 제탕제환원, 한방식품, 인삼사 등 한방 관련 업소들이 지금도 활발히 운영되고 있는데요, 바로 이곳이 대구의 대표적인 문화유산, ‘약령시’입니다. 올해로 무려 367주년을 맞이한 약령시는 오랜 세월 동안 건강과 지혜를 이어온 대구의 자부심이기도 합니다. 대구약령시 한방문화축제1978년, 약령시 개장 기념행사로 시작된 대구약령시축제는 2001년부터 23년 연속 ‘한국을 대표하는 문화관광축제’로 선정되며 그 명성을 이어가고 있습니다. 2025년에도 어김없이, 더욱 풍성한 프로그램으로 여러분을 초대합니다! 잇츠 한방타임.. 2025. 5. 5.
나트륨 과다 섭취가 다이어트에 미치는 악영향과, 이를 효과적으로 배출하는 칼륨의 놀라운 원리 나트륨 과다 섭취가 다이어트에 미치는 악영향과, 이를 효과적으로 배출하는 칼륨의 놀라운 원리 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 방해하는 숨은 적, 바로 나트륨에 대해 심층적으로 분석해보고, 이 나트륨을 체외로 배출하는 데 결정적인 역할을 하는 칼륨의 원리를 전문가의 관점에서 자세히 설명해드리려고 합니다. 단순히 체중 감량만을 목표로 하지 않고, 건강 전반에 영향을 미치는 미네랄 균형의 중요성을 이해하는 것이 얼마나 중요한지 함께 알아보겠습니다. 1. 나트륨, 다이어트의 보이지 않는 적나트륨의 기본 역할과 문제점나트륨은 우리 몸에서 전해질로 작용하며, 세포 외액의 균형을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 그러나 현대인의 식습관에서는 지나치게 많은 나트륨을 섭취하게 되어 여러 건강 문제를 야기할 수.. 2025. 3. 26.
레몬버베나의 효능과 체중 관리에 미치는 영향 레몬버베나(Lemon Verbena)란?최근 건강한 생활 습관을 위해 허브티를 찾던 중 레몬버베나라는 허브를 알게 되었습니다. 처음에는 단순히 향이 좋은 차라고 생각했지만, 여러 연구 논문을 찾아보면서 이 허브가 건강에 미치는 다양한 효능에 대해 알게 되었습니다. 특히 체중 관리, 소화 개선, 스트레스 완화 등 여러 방면에서 긍정적인 영향을 줄 가능성이 있다고 합니다. 이에 대해 좀 더 깊이 알아보고자 합니다.  레몬버베나(Aloysia citrodora)는 강한 레몬 향을 가진 허브로, 주로 허브차, 향신료, 아로마테라피, 화장품 등에 사용됩니다. 남아메리카가 원산지이며, 항산화 효과와 소화 개선, 신진대사 촉진 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다.1. 레몬버베나의 주요 효능소화 건강 개선레몬버베나는 .. 2025. 2. 3.
정서진 아라뱃길에서 펼쳐지는 가을 마라톤 축제! ‍ 소식과 참여정보, 집결장소 정서진 아라뱃길에서 펼쳐지는 가을 마라톤 축제! ‍ 소식과 참여정보, 집결장2024 정서진 아라뱃길 전국마라톤대회, 함께 달릴 준비 되셨나요?아름다운 서해 바다를 배경으로 펼쳐지는 2024 정서진 아라뱃길 전국마라톤대회가 11월 17일(일)에 개최됩니다!대회 개요일시: 2024년 11월 17일(일) 9시 30분 출발 (8시 30분 집결)장소: 정서진 아라뱃길 여객터미널 일원 (집결장소)참가 부문: 하프코스, 10km코스, 5km코스참가비: 하프, 10km – 40,000원 / 5km-35,000원기념품: 기능성 스포츠가방, 배번호, 완주메달, 온라인기록증 등 제12회 정서진아라뱃길전국마라톤대회 마라톤 코스 확인 ( 하프코스, 10km코스, 5km코스 ) 제12회 정서진 아라뱃길 전국 마라톤대회2024 정.. 2024. 11. 3.
반응형